la sophrologie pour les groupes
Pourquoi Pratiquer La Sophrologie Au Sein D'une Association ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle. C’est-à-dire qu’elle agit à la fois sur le mental et sur le corps.
Elle est efficace notamment pour :
- Evacuer les tensions
- Améliorer l’image de soi
- Développer la confiance et l’estime de soi
- Gérer le stress
- Faire face aux changements, aux difficultés
- Positiver
- Diminuer l’anxiété
- Mieux gérer ses émotions
- Renforcer la motivation
- Mieux communiquer
- Mieux gérer les douleurs
Découvrez par vous même les bienfaits de la sophrologie dans cette vidéo
comment se passe un atelier de sophrologie ?
- Un temps d'échanges pour installer la cohésion du groupe, découvrir les attentes et les besoins de chacun
- Un temps de pratique composé d'exercices de respiration, de mouvements doux et de technique de visualisation.
- Pas de limite d'âge ni de conditions physiques
- Méthode uniquement verbale
- Pas besoin de matériel spécifique
Les prestations proposées :
Un entretien préliminaire à toute intervention est nécessaire pour connaître les attentes et les besoins spécifiques de votre association et y apporter une réponse personnalisée.
Chaque intervention étant unique et spécifique, le tarif est proposé au plus juste, en fonction du projet
- Stage gestion du Stress ou des Emotions / troubles du Sommeil
- 2 formats : 1H30 ou 3H00
- Ateliers
- 2 formats : 30 min ou 1H00
- En groupe ou en individuel
- Ponctuel ou répétitif
Mes qualifications :
Sophrologue spécialisée dans la prise en charge du stress et de l’anxiété, j’anime régulièrement des groupes que ce soit auprès des enfants dans les école de la maternelle au lycée ou auprès des adultes dans les entreprises, les collectivités et les associations.
- Certification Professionnelle de Sophrologue – Institut de Formation à la Sophrologie Paris 10
- Sophrologie et enfance – Masterclass Bienrelax
- Sophrologie Ludique- C Sanchez et R Lopez
- Animer un atelier de gestion du stress – Sophro Trainer
- Sophrologie et Qualité de Vie au Travail – Dr Luc Audouin
- Animer un atelier sommeil – Sophro Trainer
- Psychologie positive et éducation positive
- PNL (Programmation Neuro Linguistigue) – Institut Paul Pyronnet
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06 28 98 17 71
