Apprenez à vous Libérer du stress et de l'anxiété

Ne restez plus seul(e) avec vos ruminations, vos inquiétudes, votre mal-être. Retrouvez un état d’esprit apaisé pour profiter pleinement du moment présent. 

 

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Mélanie Castro - Sophrologie et Hypnose - Amiens - Flixecourt - Allery
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PLANTES-ET-SANTE

Pour vous remercier de votre présence sur mon site :

VOTRE VIDEO pour ARRETER de RUMINER pendant des heures

Pour bien commencer, je vous invite à télécharger gratuitement ma vidéo : « Se libérer des ruminations » ! PS : Vous allez être surpris que ce soit aussi facile. Alors à tout de suite de l’autre côté.

Accès immédiat à la séance en vidéo 🙂

ce que je vous propose pour vous sentir mieux ?

– Sélectionnez le service qui vous intéresse en cliquant sur « En savoir plus » ou sur l’image et Découvrez le en détails   –

ADULTES

Au cabinet ou à distance

Une méthode simple pour vous aider à surmonter les difficultés du quotidien…

 

ENFANTS / ADOS

Au cabinet ou à distance

Des outils ludiques pour aider votre enfant dès 5 ans…

IMMERSION
WEEK-END ZEN

Un week-end loin du stress, solo ou en couple

Découvrez le dépaysement d’un séjour atypique allié à des ateliers de sophrologie pour vous ressourcer.

sTOP TABAC

Un accompagnement unique pour une réussite garantie

Une méthode unique qui allie l’hypnose et la sophrologie pour mettre toutes les chances de votre côté. 

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MES ATELIERS EN LIGNE

enfant seance a distance

Les séances en ligne sont accessibles du confort de votre maison et répondent à une problématique précise.

Séances disponibles :

ECOLES PROFESSEURS

Diminuer les conflits, aider à la concentration… La sophrologie au service des élèves et des professeurs

ENTREPRISES

Diminution des risques d’accidents, desTMS et de l’absentéisme. Cohésion d’équipe renforcée. La sophrologie au service de vos salariés et de votre entreprise.

En savoir plus >>

Témoignages

Ce que mes clients en disent

Qui suis-je pour vous aider à vous sentir mieux ?

Mélanie, la sophrologue :

Sophrologue, je suis aussi praticienne en Hypnose et en PNL  (Programmation Neuro Linguistique) et formée également en  psychologie positive. Je suis aussi auteure d’ouvrages sur le développement personnel. Depuis plusieurs années j’accompagne des hommes et des femmes  stressés et anxieux qui se sentent oppressés, face à un mur, et en proie à de forte ruminations.

Je vous aide à vous libérer de vos tensions physiques et de votre poids émotionnel désagréable pour retrouver tranquillité d’esprit, confiance en vous et en l’avenir et apprécier pleinement chaque jour de votre vie. Mon parcours m’a aussi amené tout naturellement à accompagner des enfants et des adolescents en proie au stress ou qui ont du mal à gérer leurs émotions (colère, peurs…).

Ma notoriété de sophrologue ne cesse de grandir et me permet aujourd’hui d’intervenir dans des établissements scolaires et des entreprises dont la demande croit constamment.

Ma philosophie et mes valeurs :

Il est important pour moi d’installer un cadre propice pour le bien-être des personnes que j’accompagne. C’est pourquoi je prône la bienveillance et le non jugement.

Mélanie la maman, femme engagée et muti-entrepreneure

Mes 3 enfants rencontrent des troubles de l’apprentissage (TDA, Dys). Cela fait maintenant 18 ans que je sonde les méthodes et les avancées scientifiques pour les aider à surmonter leurs difficultés et pouvoir faire, malgré tout, le métier de leur rêve. Une belle bataille ! Il faut dire que j’y étais bien préparée avec une maman, un frère et une soeur, tous les 3 Dys. Cela explique aussi pourquoi je me suis spécialisée en sophrologie et enfance et plus particulièrement pour les enfants atypiques (HPI, DYS…).

Je suis marraine de l’ONG Arbre de Paix qui est présente dans 38 pays et oeuvre auprès des enfants et des communautés éducatives dans le monde  pour développer un climat de paix et donner du sens aux apprentissages de la vie.

Entrepreneure par passion, en plus de mon activité de sophrologue, d’auteure et de mon engagement associatif, je suis aussi gérante d’un gite. Des journées chargées mais tellement enrichissantes 

Ils parlent de moi / j'y contribue

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Magazine Dr Good 

Courrier Picard

Sportmag

Magazine Plantes et Santé

Magazine Vous et votre Avenir

Magazine Méditation

Eclaireur du Vimeu

Ils me font confiance

Cité Scolaire Alferd Manessier

Médiathèque Val de Nièvre

Collège Val de Somme

Gan Assurances

BLOG

ICI découvrez des outils et des informations utiles pour vous et vos enfants.

insomnies

Troubles du sommeil

Votre sommeil est-il vraiment mauvais ? Vous pensez que votre sommeil n’est pas de bonne qualité ? Mais avez-vous déjà fait le point pour savoir si tout est normal ou

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Votre guide pour diminuer l'anxiété

3 rituels à mettre ne place facilement et rapidement dès aujourd’hui pour diminuer stress et anxiété. 

INFOS COVID : Face à la crise sanitaire, un protocole très strict a été mis en place pour vous accueillir en toute sécurité. 

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... Vous allez découvrir des rituels faciles à mettre en place, issus des neurosciences !

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