Votre sommeil est-il vraiment mauvais ? Vous pensez que votre sommeil n’est pas de bonne qualité ? Mais avez-vous déjà

Cette vidéo est extraite de ma Chronique « Le conseil qui ensoleille  ta semaine ».  Découvrez 6 astuces pour retrouver le sommeil

Méditation facile : C’est trop difficile de penser à rien, je n’y arrive pas, c’est trop long… 🤦‍♀️ Toutes ces fausses croyances

Dans cet extrait vidéo issu de ma Chronique « Un conseil qui ensoleille ta semaine », découvrez comment et pourquoi la gratitude