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BYE BYE STRESS ET ANXIETE

6 semaines d'exercices pour cultiver sa zénitude

Grâce à cet ouvrage, vous allez être accompagné pour retrouver un esprit apaisé et profiter pleinement des bons moments de la vie.

En bonus : accédez gratuitement à l’enregistrement vidéo des exercices du livre 

Pourquoi lire ce livre ?

Vous vous sentez fatigué moralement et physiquement ? 

Vous êtes stressé ? Angoissé ? 

Vous ruminez et avez l’impression d’être face à un mur ?

Alors il est temps de lire Bye Bye Stress et Anxiété ! 

Après sa lecture, vous saurez :

  1. vous libérer de vos tensions physiques et des manifestations corporelles du stress et de l’anxiété
  2. calmer votre esprit et éviter que vos pensées ne se transforment en ruminations
  3. lâcher prise et prendre du recul pour être moins impacté par les événements et situations désagréables qui peuvent jalonner vos journées
  4. développer votre confiance en vous en prenant conscience de vos capacités et de vos ressources pour mieux gérer votre stress et vos angoisses
  5. vous libérer du jugement et du regard des personnes qui vous entourent, de près ou de loin, pour vous sentir plus léger et mieux profiter du moment présent
  6. augmenter votre capacité à porter attention au positif pour lui donner plus de place et parvenir à un meilleur équilibre.

 

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N° 2 des Ventes

Le livre qui a conquis le coeur des lecteurs en étant numéro 2 de sa catégorie des ventes Amazon dès sa 1ère semaine de publication.

Qu'allez vous découvrir dans ce livre ?

J’ai écrit ce livre pour qu’il soit le plus accessible possible. Tant dans sa compréhension que dans la pratique des exercices qu’il contient. 

Vous allez donc découvrir :

Les points forts du livre :

Grâce aux tests, vous obtenez un programme sur mesure. En fonction de vos résultats aux tests, vous saurez à quelle fréquence réaliser les exercices. Vous avez donc un programme sur mesure.

Les exercices sont accessibles gratuitement en vidéo. De cette façon, il vous suffit de vous installer confortablement et de vous laisser guider par ma voix. Vous bénéficiez d’une séance tout en profitant du confort de votre maison.

Bye Bye Stress et Anxiété est mon premier ouvrage et j’ai mis tout mon cœur dans sa conception pour vous aider à retrouver votre joie de vivre. 

Vous voulez aller mieux ? Alors achetez ce livre et c’est parti !

Qui suis-je ?

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Sophrologue, je suis aussi formée à la psychologie positive. Mon 1er ouvrage Bye Bye Stress et Anxiété est consacré à mon domaine de prédilection : le stress et l’anxiété. Au travers de ce livre, je vous accompagne dans la pratique d’exercices pour retrouver calme et sérénité.

Au quotidien, j’allie les accompagnements individuels (dans mon cabinet et à distance) avec des interventions dans les établissements scolaires et les entreprises pour aider adultes et enfants à mieux gérer leurs émotions et leur stress.

 

j'arrête de me faire mener par mes peurs
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Et sans y passer des heures. Chez moi, je prends quelques minutes pour faire les exercices proposés. Pour que soit encore plus simple, je les télécharge sur le site. Tout est prévu ! Je travaille à mon rythme, selon mes besoins. Pratique, facile à lire, je vais le garder à portée de main... et je profite des bons moments de la vie !
Le stress ? Envolé !
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Bravo pour ce livre pratique, à la portée de tous. Vous pouvez agir sur votre stress et votre anxiété grâce à des exercices bien expliqués et faciles à expérimenter. Une professionnelle qui a un belle histoire et beaucoup à partager. En plus vous avez accès à des bonus sur le site 😉
Simple et efficace !!!
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Ce livre est concret, facile à lire et à mettre en application. J'ai bien apprécié les exemples qui montrent l'expérience de l'auteure. La lecture est agréable et les explications très claires. Les exercices faciles à mettre en oeuvre grâce aux vidéos en ligne. Un indispensable pour évacuer le stress après une grosse journée de travail, et mieux gérer ses angoisses au quotidien. Je vous le recommande.
Pratique et efficace
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Bonne surprise. Un livre très pratique avec des exercices à appliquer. Il est facile à comprendre, j'ai appliqué de suite et ai ressenti un calme immédiat. J'arrive à les refaire maintenant sans le livre. Mais je sais qu'il est là au cas où le besoin serait intense. Piqure de rappel. Très bon achat.
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