Sophrologie et apprentissages
La sophrologie est une pratique simple, qui ne nécessite aucun matériel spécifique et qui vous apporte un soutien de tous les jours dans l’exercice de votre métier, pour vous et vos élèves.
Exemples de domaines d'intervention pour les élèves :
- Apprivoiser Son Stress Pour Les Examens
- Gestion Des Émotions
- Concentration Et Attention
Exemples de domaines d’intervention pour les enseignants et le personnel :
- Gestion du stress
- Gestion des émotions
- Retrouver de l’énergie
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle douce qui agit sur le corps et le mental dans le but d’améliorer son bien-être.
Il s’agit d’exercices simples basés sur :
- LA RESPIRATION
- LA PLEINE CONSCIENCE
- LA RELAXATION
- LA VISUALISATION - LE CONTE
Les ateliers peuvent être ponctuels ou plus réguliers et avec un objectif de progression. Les exercices sont adaptés sous forme de jeux selon l’âge des enfants pour leur donner envie de pratiquer en dehors des séances. La sophrologie est une méthode uniquement verbale qui ne nécessite aucun matériel spécifique.
Les prestations proposées :
Un entretien préliminaire à toute intervention est nécessaire pour connaître vos attentes et vos besoins spécifiques et y apporter une réponse personnalisée.
En fonction de ces éléments plusieurs modules sont proposés :
- En classe entière, en groupe ou en individuel
- Intervention ponctuelle ou répétitive
- Des interventions pour les élèves
- Des interventions pour les professeurs et le personnel
Chaque intervention étant unique et spécifique, le tarif est proposé au plus juste, en fonction du projet.
Mes qualifications :
Sophrologue spécialisée dans la prise en charge des enfants et des adolescents, j’interviens régulièrement en milieu scolaire de la maternelle au lycée tant pour les élèves que pour le personnel enseignant et administratif.
- Certification Professionnelle de Sophrologue – Institut de Formation à la Sophrologie Paris 10
- Sophrologie et enfance – Masterclass Bienrelax
- Sophrologie Ludique ® – C Sanchez et R lopez
- Psychologie positive et éducation positive
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