BYE BYE STRESS ET ANXIETE
6 semaines d'exercices pour cultiver sa zénitude
Grâce à cet ouvrage, vous allez être accompagné pour retrouver un esprit apaisé et profiter pleinement des bons moments de la vie.
En bonus : accédez gratuitement à l’enregistrement vidéo des exercices du livre
Pourquoi lire ce livre ?
Vous vous sentez fatigué moralement et physiquement ?
Vous êtes stressé ? Angoissé ?
Vous ruminez et avez l’impression d’être face à un mur ?
Alors il est temps de lire Bye Bye Stress et Anxiété !
Après sa lecture, vous saurez :
- vous libérer de vos tensions physiques et des manifestations corporelles du stress et de l’anxiété
- calmer votre esprit et éviter que vos pensées ne se transforment en ruminations
- lâcher prise et prendre du recul pour être moins impacté par les événements et situations désagréables qui peuvent jalonner vos journées
- développer votre confiance en vous en prenant conscience de vos capacités et de vos ressources pour mieux gérer votre stress et vos angoisses
- vous libérer du jugement et du regard des personnes qui vous entourent, de près ou de loin, pour vous sentir plus léger et mieux profiter du moment présent
- augmenter votre capacité à porter attention au positif pour lui donner plus de place et parvenir à un meilleur équilibre.
N° 2 des Ventes
Le livre qui a conquis le coeur des lecteurs en étant numéro 2 de sa catégorie des ventes Amazon dès sa 1ère semaine de publication.
Qu'allez vous découvrir dans ce livre ?
J’ai écrit ce livre pour qu’il soit le plus accessible possible. Tant dans sa compréhension que dans la pratique des exercices qu’il contient.
Vous allez donc découvrir :
- Des informations utiles pour comprendre comment fonctionne votre cerveau
- Des tests pour savoir où vous en êtes
- Des cas pratiques - témoignages
- Des exercices de sophrologie et de psychologie positive
Les points forts du livre :
Grâce aux tests, vous obtenez un programme sur mesure. En fonction de vos résultats aux tests, vous saurez à quelle fréquence réaliser les exercices. Vous avez donc un programme sur mesure.
Les exercices sont accessibles gratuitement en vidéo. De cette façon, il vous suffit de vous installer confortablement et de vous laisser guider par ma voix. Vous bénéficiez d’une séance tout en profitant du confort de votre maison.
Bye Bye Stress et Anxiété est mon premier ouvrage et j’ai mis tout mon cœur dans sa conception pour vous aider à retrouver votre joie de vivre.
Vous voulez aller mieux ? Alors achetez ce livre et c’est parti !
Qui suis-je ?
Sophrologue, je suis aussi formée à la psychologie positive. Mon 1er ouvrage Bye Bye Stress et Anxiété est consacré à mon domaine de prédilection : le stress et l’anxiété. Au travers de ce livre, je vous accompagne dans la pratique d’exercices pour retrouver calme et sérénité.
Au quotidien, j’allie les accompagnements individuels (dans mon cabinet et à distance) avec des interventions dans les établissements scolaires et les entreprises pour aider adultes et enfants à mieux gérer leurs émotions et leur stress.