VOUS REVEZ DE MIEUX DORMIR
Et si pour une fois votre rêve devenait réalité !
**** Pour vous aider à mieux surmonter les perturbations du changement d’heure, l’atelier sommeil est exceptionnellement au tarif de 29€ au lieu de 37€ jusqu’au 28 avril. Profitez-en ! ****
Découvrez une séance du confort de votre maison et retrouvez les joies d’un sommeil réparateur.
Il vous arrive parfois :
- de tourner dans votre lit des heures avant de trouver le sommeil
- de vous réveiller la nuit et d'avoir des difficultés à vous rendormir
- de vous lever le matin en étant aussi fatigué que la veille au soir
Cette séance vous aide à :
- Trouver le sommeil plus facilement au moment du coucher
- Vous rendormir plus rapidement en cas de réveil nocturne
- Avoir un sommeil plus récupérateur
Ce que vous allez trouver dans cette séance:
Une vidéo de 45 min disponible à vie
Des exercices filmés
Un questionnaire pour découvrir votre profil de dormeur
Des conseils personnalisés en fonction de votre profil de dormeur
A qui s'adresse cette séance ?
Aux hommes et aux femmes qui souhaitent améliorer leur sommeil
A toutes les personnes qui veulent mieux récupérer après une nuit de sommeil
Qui suis-je ?
Sophrologue depuis plusieurs années, je suis spécialisée dans la gestion du stress et de l’anxiété mais aussi du sommeil. Pourquoi ces 3 domaines ? Le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil sont étroitement liés. L’un va rarement sans l’autre. Ancienne angoissée chronique, j’ai appris à me libérer de l’anxiété. J’ai étudié, expérimenté puis élaboré des techniques sur mesure qui ont déjà rendu service à des dizaines de mes clients.
Au quotidien, j’allie les accompagnements individuels (dans mon cabinet et à distance) avec des interventions dans les établissements scolaires et les entreprises pour aider adultes et enfants à mieux gérer leurs émotions et leur stress.
Mon 1er ouvrage Bye Bye Stress et Anxiété est consacré à mon domaine de prédilection : le stress et l’anxiété. Au travers de ce livre, je vous accompagne dans la pratique d’exercices pour retrouver calme et sérénité.
