Cette année encore, j’ai eu le plaisir de participer à la journée organisée par la cité scolaire Manessier à Flixecourt et entièrement dédiée à la santé des lycéens.
Le principe de la journée est d’offrir aux lycéens la possibilité d’échanger sur leur santé et leurs préoccupations d’adolescents.
Les élèves ont ainsi rencontré de nombreux intervenants tels que le service d’addictologie du Centre Hospitalier de Doullens pour la prévention des addictions au tabac ou au cannabis. Mais aussi la Maison des Adolescents d’Abbeville ou encore la Brigade de Prévention de la Délinquance Juvénile de la Gendarmerie pour parler harcelement et cyber-harcelement.
Tout au long de cette journée, j’ai rencontré 191 lycéens pour leur donner des informations sur mon métier et leur faire découvrir la sophrologie lors d’ateliers. Ainsi toutes les 15 min, les élèves volontaires ont pu bénéficier d’une courte séance de sophrologie. Le temps imparti pour chaque atelier étant assez court, j’ai axé la découverte sur un exercice de respiration pour se détendre et un exercice plus dynamique pour évacuer les tensions.
90% des élèves ont souhaité participé aux ateliers de sophrologie. Je félicite tous les élèves qui ont su faire preuve de curiosité et qui ont fait de cette journée une réussite.
Cette journée fut riche en échanges et en partage et je remercie tout particulièrement les élèves qui ont souhaité approfondir l’atelier découverte en revenant me voir après leur journée de cours pour découvrir d’autres exercices de sophrologie.
Mélanie Castro, Sophrologue, Spécialisation enfants et adolescents