Ne restez plus seul(e) avec vos ruminations, vos inquiétudes, votre mal-être. Retrouvez un état d’esprit apaisé pour profiter pleinement du moment présent.
Ils me font confiance :
Métropole Amiénoise – – Goalmap – – Mutuelle Sociale Agricole – – Cité Scolaire Alfred Manessier – – APFE Liomer – – Collège Val de Somme – – Médiathèque Val de Nièvre – – Vélux – Gan Assurances – – MFR Oisemont – – MFR Beauquesne – – MFR Flixecourt – – Et bien d’autres encore…
ce que je vous propose pour vous sentir mieux ?
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ADULTES
Au cabinet ou à distance
Une méthode simple pour vous aider à surmonter les difficultés du quotidien…
ENFANTS / ADOS
Au cabinet ou à distance
Des outils ludiques pour aider votre enfant dès 5 ans…
MES CONFÉRENCES
En tant que conférencière engagée, j’ai le plaisir d’intervenir dans des structures variées depuis quelques années. Découvrez mes conférences « signature » et laissez-vous inspirer.
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ENFANTS / ADOS
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ECOLES PROFESSEURS
Diminuer les conflits, aider à la concentration… La sophrologie au service des élèves et des professeurs
ENTREPRISES
Diminution des risques d’accidents, desTMS et de l’absentéisme. Cohésion d’équipe renforcée. La sophrologie au service de vos salariés et de votre entreprise.
ECOLES PROFESSEURS
Diminuer les conflits, aider à la concentration… La sophrologie au service des élèves et des professeurs
ENTREPRISES
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Témoignages
Ce que mes clients en disent
Qui suis-je pour vous aider à vous sentir mieux ?
Mélanie, la sophrologue et praticienne en hypnose :
Sophrologue spécialisée en gestion du stress et de l’anxiété, je suis aussi praticienne en Hypnose et en PNL (Programmation Neuro Linguistique) et formée également en psychologie positive. Je suis aussi auteure d’ouvrages sur le développement personnel. Depuis plusieurs années j’accompagne des hommes et des femmes stressés et anxieux qui se sentent oppressés, face à un mur, et en proie à de forte ruminations.
Je vous aide à vous libérer de vos tensions physiques et de votre poids émotionnel désagréable pour retrouver tranquillité d’esprit, confiance en vous et en l’avenir et apprécier pleinement chaque jour de votre vie. Mon parcours m’a aussi amené tout naturellement à accompagner des enfants et des adolescents en proie au stress ou qui ont du mal à gérer leurs émotions (colère, peurs…).
Ma notoriété de sophrologue ne cesse de grandir et me permet aujourd’hui d’intervenir dans des établissements scolaires et des entreprises dont la demande croit constamment.
Ma philosophie et mes valeurs :
Il est important pour moi d’installer un cadre propice pour le bien-être des personnes que j’accompagne. C’est pourquoi je prône la bienveillance et le non jugement.
Mélanie la maman, femme engagée et muti-entrepreneure
Mes 3 enfants rencontrent des troubles de l’apprentissage (TDA, Dys). Cela fait maintenant 18 ans que je sonde les méthodes et les avancées scientifiques pour les aider à surmonter leurs difficultés et pouvoir faire, malgré tout, le métier de leur rêve. Une belle bataille ! Il faut dire que j’y étais bien préparée avec une maman, un frère et une soeur, tous les 3 Dys. Cela explique aussi pourquoi je me suis spécialisée en sophrologie et enfance et plus particulièrement pour les enfants atypiques (HPI, DYS…).
Je suis marraine de l’ONG Arbre de Paix qui est présente dans 38 pays et oeuvre auprès des enfants et des communautés éducatives dans le monde pour développer un climat de paix et donner du sens aux apprentissages de la vie.
Entrepreneure par passion, en plus de mon activité de sophrologue, d’auteure et de mon engagement associatif, je suis aussi formatrice. Des journées chargées mais tellement enrichissantes
Ils parlent de moi / j'y contribue
Magazine Dr Good
Courrier Picard
Sportmag
Magazine Plantes et Santé
Magazine Vous et votre Avenir
Magazine Méditation
Eclaireur du Vimeu
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BLOG
ICI découvrez des outils et des informations utiles pour vous et vos enfants.
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Marre des insomnies ? 6 astuces pour retrouver le sommeil
Cette vidéo est extraite de ma Chronique « Le conseil qui ensoleille ta semaine ». Découvrez 6 astuces pour retrouver le sommeil dont un exercice de relaxation. Les questions à se poser avant de faire quoi que ce soit : Votre réveil nocturne est inhabituel ou fréquent ? Quel est son origine ? Le stress, une dispute,
Méditer c’est facile et je vous le prouve !
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Revue de presse
Ma contribution au Magazine Vous et votre avenir Au travers cet article de 4 pages, je délivre aux lecteurs et lectrices des conseils et des exercices à réaliser quand le besoin se fait sentir pour se libérer du poids du regard et des jugements. Une incitation à aller plus loin pour gagner en zénitude. On
Votre guide gratuit
J’ai conçu pour vous 3 RITUELS à mettre en place facilement et rapidement dès aujourd’hui pour diminuer stress et anxiété.
Pour recevoir le guide, envoyez moi votre demande par mail à melanie@melanie-castro.com ou par sms 06.28.98..17.71
INFOS COVID : Face à la crise sanitaire, un protocole très strict a été mis en place pour vous accueillir en toute sécurité.